摘要：便秘患者可以吃一些增加腸道油脂的食物，如堅果類，能起到潤滑腸道的作用，對緩解便秘有一定好處，需要注意的是，增加腸道油脂并不代表多吃油大或者油炸食物，這些物質很難消化，吃多了反而會加重便秘，而堅果類中含有豐富的天然油脂，吃了有助于排便。