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睡前喝牛奶有助于睡眠

2013-12-27 次播放 手機看

摘要：晚上喝牛奶不僅有助于睡眠，而且人體對其營養(yǎng)成分的更好吸收；因此專家建議我們，牛奶最好放在傍晚或臨睡前半小時飲用。
標簽：
牛奶
睡眠
睡前喝
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