摘要：失眠食療方-蜜棗山藥：山藥具有健脾胃、補(bǔ)肺腎、補(bǔ)中益氣益心安神的功效；蜜棗有益脾、潤(rùn)肺、強(qiáng)腎補(bǔ)氣、活血的功效；蜜棗山藥可以補(bǔ)益脾胃，滋腎養(yǎng)心，適用于脾胃虛弱、心悸失眠、食欲不振、腰膝酸軟等癥狀。