摘要：練習(xí)健身廣場(chǎng)舞能夠促進(jìn)消化，消除大腦疲勞和精神緊張，從而達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)，增進(jìn)健康，延緩衰老，提高人體的活動(dòng)能力等良好的健身作用。