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女性陰虛體質(zhì)的調(diào)養(yǎng)方法有哪些

2019-03-29 次播放手機(jī)看

摘要：女性陰虛體質(zhì)的調(diào)養(yǎng)方法以補(bǔ)血滋陰為主；可通過食用黑糯米、黑芝麻、黑桑葚、阿膠等食物滋補(bǔ)血陰；也可選取雞肉、排骨等搭配枸杞、桑葚子、陳皮煲湯飲用，以達(dá)到滋陰補(bǔ)血的作用；除飲食調(diào)養(yǎng)外，日常生活中還應(yīng)注意保證充足的睡眠、安神定志、舒緩情緒，并進(jìn)行適當(dāng)鍛煉，需注意避免出汗過多，及時(shí)補(bǔ)充水分等，以改善陰虛質(zhì)。

標(biāo)簽：: 中醫(yī)詞解; 女性陰虛體質(zhì)的調(diào)養(yǎng)方法有哪些; 陰虛體質(zhì)的調(diào)養(yǎng); 廣東省人民醫(yī)院; 丘偉中

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