強(qiáng)直性脊柱炎需要有哪些注意事項(xiàng)，患有強(qiáng)直性脊柱炎的人群越來越多了。所以預(yù)防強(qiáng)直性脊柱炎的病發(fā)是非常重要的。以下就由成都強(qiáng)直醫(yī)院醫(yī)師為大家介紹怎樣預(yù)防強(qiáng)直性脊柱炎?堅(jiān)持鍛煉對(duì)預(yù)防真的有用嗎?

1.注意防范風(fēng)寒、潮濕：強(qiáng)直性脊柱炎病因與風(fēng)寒濕等外邪入侵有密切關(guān)系因此平時(shí)注意預(yù)防范風(fēng)寒、潮濕等等就尤為重要，特別是在身體虛弱時(shí)候、當(dāng)季節(jié)變化氣候劇變時(shí)候要及時(shí)增減衣服;夏日酷暑或炎夏分娩不可擋風(fēng)而臥;居處潮濕或梅雨季節(jié)、晴天宜經(jīng)常暴曬以祛潮氣，天晴時(shí)宜打開窗戶通風(fēng)去濕等等，在日常生活當(dāng)中注意避風(fēng)、防寒去濕，截其來路是預(yù)防調(diào)養(yǎng)之良策。

2.堅(jiān)持經(jīng)常鍛煉：堅(jiān)持經(jīng)常鍛煉可增強(qiáng)體質(zhì)提高御邪能力，因“痹者閉也”，風(fēng)寒濕邪內(nèi)留滯痹阻氣血而成，通過活動(dòng)肢體使全身氣血流暢調(diào)節(jié)體內(nèi)陰陽平衡，日久可達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)減少疾病目的，但鍛煉時(shí)要注意依據(jù)自己身體狀況選擇適當(dāng)活動(dòng)方式切勿一次運(yùn)動(dòng)量過大。用力過猛須循序漸進(jìn)貴在堅(jiān)持，必要時(shí)可請(qǐng)醫(yī)師或有關(guān)人員指導(dǎo)此外寒冷季節(jié)晨練不宜太早、免受風(fēng)寒對(duì)疾病不利。

3.保持精神愉快：疾病發(fā)生于人精神狀態(tài)有密切關(guān)系，因此七情內(nèi)傷可直接致病亦可以由七情內(nèi)傷引起人體陰陽失調(diào)，氣血虧損、抵抗力減弱而易為外邪入侵，因此以免情志過激或悶悶不樂、憂郁寡歡保持精神愉快帶來身體健康、正氣內(nèi)存病安從來。

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