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葉酸片什么時候吃最好

2019-04-26 次播放 手機看

摘要:備孕期間對飲食一般沒有特殊要求,主要還是以正常的健康飲食為原則,適度、適量,保證營養(yǎng)均衡,多吃新鮮的水果、蔬菜,清淡飲食,避免辛辣刺激性食物的過度攝入,避免暴飲暴食、偏食等不良飲食習(xí)慣,加強運動,戒煙限酒,保證充足睡眠,保持心情舒暢;需要強調(diào)的是,備孕期間男女雙方應(yīng)提前3個月服用葉酸,以避免胎兒發(fā)生神經(jīng)管缺陷。
標(biāo)簽:
葉酸片什么時候吃最好
孕期營養(yǎng)
一天中葉酸片什么時候吃最好
西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院
王瑋
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