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腰肌勞損的日常注意事項

2014-11-05 次播放手機看

摘要：日常生活中要多加注意，比如腰肌勞損患者不要總是坐在電腦前，要適當(dāng)?shù)男菹?，適當(dāng)?shù)幕顒?，或者做一些理療。要注意平時的生活習(xí)慣，注重防潮，腰部用力應(yīng)適當(dāng)，注意勞逸結(jié)合。若需做腰部用力或彎曲的工作時，應(yīng)定時做松弛腰部肌肉的體操，注意避免跌、撲、閃、挫等。

標(biāo)簽：: 北京地壇醫(yī)院; 張強; 腰肌勞損; 注意事項; 正確姿勢

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