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　　"小兒夜間睡眠不好，首先應考慮病因，比如微量元素的缺乏、睡眠環(huán)境的影響及消化不良。缺乏微量元素可引起小兒睡眠質(zhì)量差，例如血鈣的降低就可以引起大腦植物性神經(jīng)興奮性增強而導致寶寶睡眠不安，則可補充鈣和維生素D；周圍環(huán)境的影響也很重要，因此要特別注意溫度及光線、被褥的舒適度；嬰幼兒有消化不良的癥狀時，也會對睡眠有影響，建議睡前盡量不要吃固體食物，睡前喝奶也可緩解消化不良；另外睡前盡量保持安靜，不要過多運動。"