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神經衰弱患者晚上睡不著覺怎么辦

2015-03-11 次播放 手機看

摘要：神經衰弱患者最典型的表現(xiàn)就是易興奮，易疲勞，通常是白天沒精神，晚上睡不著，專家建議白天可以喝咖啡、茶等可以提神的東西，晚上則應禁止喝茶和咖啡，或者抽煙，讓大腦處于安靜狀態(tài)，更容易入睡，如果失眠嚴重，可以適當進行藥物催眠，此外，神經衰弱患者應該養(yǎng)成良好的作息習慣，睡前可以通過聽舒緩音樂或者做放松訓練，幫助大腦放松。
標簽：
神經衰弱
睡不著
表現(xiàn)
中南大學湘雅二醫(yī)院
曹玉萍
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