摘要：久坐一族比較容易患肩周炎，下面介紹大家遠(yuǎn)離肩周炎的運(yùn)動(dòng)方法：簡(jiǎn)單“活動(dòng)操”，不但可以緩解肩周炎的癥狀，堅(jiān)持長(zhǎng)期做，對(duì)肩周炎還有預(yù)防的作用。