摘要：處暑時(shí)節(jié)，氣溫下降，溫差增大，人們?nèi)菀卓诟缮嘣?，心緒不寧，此為秋燥的表現(xiàn)，中醫(yī)認(rèn)為，燥邪入侵，最先侵犯肺部，處暑最宜潤(rùn)肺生津，調(diào)養(yǎng)精氣，以平和的心態(tài)對(duì)待一切事物，適應(yīng)秋季收斂之性，處暑時(shí)節(jié)氣溫由熱轉(zhuǎn)涼，起居作息要對(duì)應(yīng)調(diào)整，早睡早起，利于肺氣舒展，多食滋陰養(yǎng)肺、潤(rùn)燥生津的粥湯以防秋燥。