摘要：秋末冬初,是人的情緒變化最快的時候，秋冬季養(yǎng)生切忌悲愁，將我們的心志、肺和呼吸系統(tǒng)與秋的收斂之氣相應(yīng)，以笑養(yǎng)肺。笑不僅使人心情舒暢，還能保持心火不旺，心臟始終處于一種柔和的狀態(tài)，對肺好處多。