摘要：長(zhǎng)期用紅棗枸杞泡水喝有以下好處：1.健脾開(kāi)胃，因?yàn)榧t棗具有健脾胃、增進(jìn)胃口、提高消化功能的作用，故經(jīng)常飲用紅棗枸杞泡水，對(duì)于食欲不振、脾胃虛弱、消化功能較差者，可以緩解癥狀；2.滋補(bǔ)肝腎，適當(dāng)飲用紅棗枸杞泡水，對(duì)于肝腎不足所致的腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦！⒁暳p退，可起到緩解作用。另外需要注意紅棗中的糖分較高，糖尿病患者不適宜過(guò)多食用。紅棗的維生素含量非常高，有“天然維生素丸”的美譽(yù)，具有滋陰補(bǔ)陽(yáng)的功效。紅棗作為滋補(bǔ)佳品，素有“日食三棗，長(zhǎng)生不老”之說(shuō)。紅棗可供藥用，有養(yǎng)胃、健脾、益血、滋補(bǔ)、強(qiáng)身之效，棗仁和根均可入藥，棗仁可以安神，為重要藥品之一。枸杞是茄科、枸杞屬植物，枸杞是商品枸杞子、植物寧夏枸杞、中華枸杞等枸杞屬物種的統(tǒng)稱(chēng)。人們?nèi)粘Ｊ秤煤退幱玫蔫坭阶佣酁閷幭蔫坭降墓麑?shí)“枸杞子”，且寧夏枸杞是唯一載入《2010年版中國(guó)藥典》的品種。枸杞具有藥用價(jià)值，有養(yǎng)肝，滋腎，潤(rùn)肺的功效。日常生活中，可以根據(jù)自身情況，適量食用。