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如何預(yù)防腰椎管狹窄

2013-11-11 次播放手機(jī)看

摘要：腰椎管狹窄分為兩種：1、先天性結(jié)構(gòu)異常：輕微突出或狹窄即可造成腰椎管狹窄；2、椎管本身并不狹窄，但合并有椎間盤突出、小關(guān)節(jié)增生、黃韌帶增生等擠占了原來(lái)脊髓空間，引起的椎管狹窄。其中，先天性腰椎管狹窄，一般沒(méi)有什么好的預(yù)防措施；而對(duì)于后天性的，則需要在日常生活中多注意一些細(xì)節(jié)，如坐立、伏案工作不要太久，應(yīng)該避免因長(zhǎng)期保持一種姿勢(shì)所帶來(lái)的軟組織疲勞，劇烈運(yùn)動(dòng)前，要注意做預(yù)備活動(dòng)及保護(hù)。

標(biāo)簽：: 腰椎管狹窄; 如何預(yù)防; 解放軍306醫(yī)院; 吳繼功

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