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補(bǔ)鋅的食物有哪些

2020-06-18 次播放手機(jī)看

摘要：含鋅食物包括：動(dòng)物內(nèi)臟、瘦肉、魚類、蛋黃、海鮮等。鋅是人體必需的微量元素，在合成蛋白、維護(hù)紅細(xì)胞完整性以及在造血過程中都起著重要作用，還可以促進(jìn)生長發(fā)育，尤其對兒童大腦神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育非常重要，鋅元素的缺乏會(huì)導(dǎo)致兒童食欲不振、精神障礙和異食癖；在補(bǔ)鋅前，一定要到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行微量元素檢測，明確體內(nèi)是否缺鋅，切勿盲目補(bǔ)鋅。

標(biāo)簽：: 補(bǔ)鋅的食物有哪些; 補(bǔ)鋅; 補(bǔ)鋅的藥物哪個(gè)最好; 西安交通大學(xué)第二附屬醫(yī)院; 安鵬

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