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腰肌勞損的康復(fù)治療-運(yùn)動(dòng)療法

2015-05-05 次播放手機(jī)看

摘要：腰肌勞損康復(fù)運(yùn)動(dòng)療法是指通過訓(xùn)練腰部肌肉的力量，改善腰部肌肉的功能、減輕腰部的疼痛、改善腰部的活動(dòng)范圍；主要的方法有：患者在俯臥位做挺胸抬頭的動(dòng)作，如果腰力可以承受，還可繼續(xù)做雙飛燕的動(dòng)作，要求患者在俯臥位，有節(jié)律的做抬頭挺胸和兩腿伸直往后抬的動(dòng)作，一組十個(gè)，一般做兩組，如果覺得力量不夠時(shí)，還可以在下肢或背部加沙袋，進(jìn)行力量訓(xùn)練，但運(yùn)動(dòng)療法強(qiáng)調(diào)循序漸進(jìn)不可用力過猛。

標(biāo)簽：: 第三軍醫(yī)大學(xué)西南醫(yī)院; 武繼祥; 腰肌勞損康復(fù); 運(yùn)動(dòng)療法; 腰肌勞損

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