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腰肌勞損怎么恢復快

2019-05-05 次播放手機看

摘要：腰肌勞損快速恢復需要做到以下幾點：1.臥床休息，使肌肉充分放松，選擇有支撐和分散作用的床墊；2.物理治療，包括電磁、超聲波、激光等治療；3.藥物治療，多為非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥；4.中醫(yī)推拿、按摩治療；一旦出現(xiàn)腰部不適，應(yīng)到正規(guī)醫(yī)院進行診治，醫(yī)生會根據(jù)情況采取合適的治療方案。同時患者也應(yīng)糾正不良姿勢，避免反復彎腰、久坐以及久站，使腰部肌肉得到緩解，其也是預防腰肌勞損的重要方法之一。

標簽：: 腰肌勞損怎么恢復快; 腰肌勞損; 腰肌勞損怎么恢復鍛煉; 陸軍軍醫(yī)大學西南醫(yī)院; 武繼祥

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