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　　"腰椎間盤突出癥患者堅持適當(dāng)?shù)目祻?fù)鍛煉對病情有一定的防治作用，如五點支撐法、倒步走、背飛燕等，但注意循序漸進，不宜用力過大。另外，嚴(yán)禁做起蹲訓(xùn)練，以免加重病情。此外，中醫(yī)認(rèn)為，大多數(shù)腰椎間盤突出癥患者采用針灸、推拿、拔罐、藥物等療法治療后，可達到臨床治愈，部分病情嚴(yán)重者，通過積極治療與鍛煉，亦可有效緩解病情。"