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　　"腰疼的緩解主要包括口服藥物緩解和物理緩解。腰疼是指腰部這一區(qū)域發(fā)生疼痛的現(xiàn)象，包括肌肉筋膜的疼痛和深層次臟腑的病癥。單就肌肉骨骼的疼痛，我們一般采取以下方式，第一，局部的制動；第二，口服藥物，緩解疼痛；第三，采用非藥物療法，例如理療，針灸，按摩等；第四，若處于急性期則需要冷敷，通常采取間斷冷敷的方法，急性期過后，即24小時以后，建議改用熱敷，因為如果在急性期熱敷，會造成水腫滲出的增加，反而不利于疼痛的修復(fù)。"