語音內(nèi)容
"要保證免疫力，需使身體新陳代謝達(dá)到旺盛的狀態(tài)，兒童平時可多喝水提高身體新陳代謝；多食水果蔬菜，補(bǔ)充纖維質(zhì)和維生素，適量食用益生菌，保證腸道健康；多食谷類，谷類可增強(qiáng)免疫力，預(yù)防和對抗癌癥，且含有豐富的維生素B群，能舒緩壓力，如薏仁米以及五谷類等主食。嬰兒添加輔食品時首先嘗試的是米粉和麥粉，斷乳之后，替代的也是谷類，全谷類含胚芽和多糖，維生素B和E都很豐富，這些抗氧化劑既能增加免疫力，還能提高免疫細(xì)胞的功能。"
