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女人怎么補(bǔ)氣血不足

2019-03-29 次播放手機(jī)看

摘要：女人氣血不足可通過以下方法進(jìn)行調(diào)理：1.避免熬夜，不要養(yǎng)成過度勞累等不良習(xí)慣；2.適當(dāng)調(diào)補(bǔ)，如多吃紅棗、枸杞、桂圓、紅肉等，或用黃芪、當(dāng)歸、牛肉、羊肉、豬肉煲湯，以補(bǔ)氣、養(yǎng)血；3.在醫(yī)生指導(dǎo)下服用人參歸脾丸、八珍丸等藥物，在一定程度上，可改善氣血不足癥狀。氣血不足的表現(xiàn)：1.臉色蒼白、皮膚暗淡；2.頭暈眼花、疲憊；3.皮膚干燥、易脫發(fā)、指甲易裂等。

標(biāo)簽：: 氣血不足; 補(bǔ)氣血; 人參歸脾丸; 聊城市人民醫(yī)院; 張梅紅

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