摘要：沈老認(rèn)為，養(yǎng)生需要從多方面做起：運(yùn)動(dòng)、飲食、生活習(xí)慣、家庭環(huán)境、工作環(huán)境和心態(tài)缺一不可，其中工作環(huán)境和心態(tài)尤為重要。