摘要：芒種，二十四節(jié)氣的第9個節(jié)氣，每年6月6日前后開始，6月20日或21日結(jié)束，此時節(jié)全國都是一片農(nóng)忙景象，除了忙碌的農(nóng)耕，長江中下游地區(qū)先后進(jìn)入梅雨季節(jié)，多雨潮濕再加上不斷升高的溫度，夏季特有的悶熱開始了，一定要警惕中暑、空調(diào)病、急性腸胃炎等夏季疾?。幻⒎N防病，飲食宜清補(bǔ)，養(yǎng)生記開懷，多吃新鮮的蔬菜瓜果，多喝水補(bǔ)充人體所需水分；放松心情舒暢胸懷，午后小憩半小時養(yǎng)精氣、安心神，悠然聆聽蟬鳴鳥語，靜待夏至到來。