許多老年朋友經(jīng)常會(huì)流淚不止，這往往是因體內(nèi)長期缺乏維生素A、維生素B2和維生素C引起淚道狹窄或阻塞，從而導(dǎo)致淚腺分泌出過多淚水。因此，經(jīng)常流淚的老人如果堅(jiān)持吃些補(bǔ)充這類維生素的食物，便可使流淚癥狀得到緩解。
核桃豆?jié){糊
將核桃仁研碎，每次吃的時(shí)候挖2匙，然后用溫?zé)岬?杯豆?jié){沖釋，再加1小匙蜂蜜調(diào)成糊狀，每天吃2~3次。也可在每次用餐時(shí)，將藥糊夾在饅頭或面包里食用。
甘草紅棗汁
生甘草6克，紅棗8個(gè)，天仙子3克，用水煎汁服用。每日2次，頭、二汁分開服，兩次之間至少相隔3小時(shí)。
荸薺甘蔗飲
將60克荸薺、60克甘蔗洗凈去皮，放在鍋中加水煎湯。每天飲用2~3次，每次飲一小茶杯即可。出行時(shí)可將藥飲灌在小瓶子里，隨時(shí)喝一點(diǎn)。
大豆黑棗餅
用猛火將30克大豆、30克白扁豆煮爛，再放入10個(gè)黑棗一起繼續(xù)煮爛。然后將三種食物攪拌均勻，加入面粉拌勻，捏成小圓點(diǎn)心的形狀。食用時(shí)可放在餅鐺上或烤箱里加熱至熟。此餅可于每天午休后當(dāng)做零食吃，每次吃2~3塊即可。
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