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補氣養(yǎng)血吃什么

2019-01-17 次播放手機看

摘要：補氣養(yǎng)血從食療入手，可以燉一些加入補養(yǎng)氣血中藥材的湯，比如四物湯搭配羊肉、乳鴿、烏雞等肉類，或者也可以用黃芪、桂圓肉、紅棗、枸杞等藥材泡茶飲用，都可以達到補氣養(yǎng)血的功效，另外，由于中醫(yī)認為脾胃是氣血生化之源，且肝藏血、腎藏精，精血同源，所以想要補養(yǎng)氣血，也需要滋補肝腎，以及健脾運胃，患者可以將一些健脾、補肝、益腎的中藥材加入日常飲食中一起服用。

標簽：: 補氣養(yǎng)血; 食療; 四物湯; 廣東省人民醫(yī)院; 林舉擇

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