摘要：當下肢疼痛，腰跨腿痛時，可按摩環(huán)跳穴，能有效緩解疼痛。環(huán)跳穴在臀部、大腿外側、大轉子后凹陷中，是足少陽膽經上重要穴位。大家知道了嗎？