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坐月子吃什么好

2021-01-08 次播放 手機(jī)看

摘要：坐月子是指孕婦產(chǎn)后用一個(gè)月（順產(chǎn)）或42天（剖腹產(chǎn)）的時(shí)間進(jìn)行休養(yǎng)，坐月子是協(xié)助產(chǎn)婦順利渡過(guò)人生生理和心理轉(zhuǎn)折的關(guān)鍵時(shí)期。坐月子期間產(chǎn)婦飲食應(yīng)注意：1、產(chǎn)后第1周應(yīng)該清淡飲食，選擇一些好消化的食物；2、第2-6周應(yīng)注意合理飲食、葷素搭配，適當(dāng)增加高蛋白、高營(yíng)養(yǎng)、含鐵豐富的食物的攝入。另外，坐月子期間應(yīng)適量運(yùn)動(dòng)、注意個(gè)人日常護(hù)理等。
標(biāo)簽：
坐月子吃什么好
坐月子
坐月子飲食注意事項(xiàng)
鄭州大學(xué)第二附屬醫(yī)院
楊寶娟
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