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大便干結(jié)吃什么食物

2018-07-26 次播放手機(jī)看

摘要：出現(xiàn)大便干結(jié)情況可先從飲食上調(diào)理，首先要因人而異，因?yàn)橄嗤氖澄锟稍诓煌娜松砩袭a(chǎn)生不同的反應(yīng)；比如有的人吃玉米大便就干，而有些人吃玉米反而通便，再如有些人喝牛奶會(huì)腹瀉，而有些人喝牛奶卻出現(xiàn)大便干。其次要遵循一個(gè)最主要的原則，就是老年人需食用容易消化的、粗纖維含量不是特別多的蔬菜如白菜、菠菜，同時(shí)可配合一些潤腸的水果如香蕉、火龍果；而年輕人可選擇多吃一些粗纖維含量豐富、通便的蔬菜如韭菜、芹菜。

標(biāo)簽：: 大便干結(jié); 易消化; 粗纖維; 內(nèi)蒙古自治區(qū)中醫(yī)醫(yī)院; 劉錫銓

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