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酸奶會發(fā)胖嗎

2020-04-13 次播放手機(jī)看

摘要：酸奶本身是有一定能量的，過量攝入是可以引起發(fā)胖的，日常生活中應(yīng)該適當(dāng)攝入，對我們機(jī)體來說，有一定的好處，因為酸奶是牛奶中添加了乳酸菌發(fā)酵而成的一種乳制品，在發(fā)酵過程中，有20%的碳水化合物被水解成小分子物質(zhì)，更容易被我們消化和吸收。酸奶是一種酸甜口味的牛奶飲品，是以牛奶為原料，經(jīng)過巴氏殺菌后再向牛奶中添加有益菌（發(fā)酵劑），經(jīng)發(fā)酵后，再冷卻灌裝的一種牛奶制品。市場上酸奶制品多以凝固型、攪拌型和添加各種果汁果醬等輔料的果味型為多。

標(biāo)簽：: 酸奶會發(fā)胖嗎; 酸奶; 喝酸奶會發(fā)胖嗎; 四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院; 曾凱宏

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