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懷孕初期吃什么好

2020-08-03 12:11播放:354
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語音內(nèi)容

  "懷孕初期孕婦的營養(yǎng)儲備基本可以滿足胎兒生長發(fā)育的需要,此時只需要適量補充葉酸,預防胎兒神經(jīng)管缺陷的發(fā)生即可。補充葉酸可以防止貧血、早產(chǎn),防止胎兒畸形,這對妊娠早期尤為重要,因為早期正是胎兒神經(jīng)器官發(fā)育的關鍵。孕婦要常吃富含葉酸的食物,如面包、面條、白米和面粉等谷類食物。"
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