語音內(nèi)容
"從食用安全性的角度來說，一些無尖刺的魚類比較適合孩子食用，比如湟魚、三文魚、昌魚、帶魚等。從受污染環(huán)境程度的角度來看，一般自然生長的海魚類要比人工養(yǎng)殖的海魚和淡水魚類污染更少，尤其是在人工養(yǎng)殖地污染比較嚴(yán)重的情況下，更應(yīng)該避免給孩子食用這些魚類。從生物鏈重金屬富集來看，魚的個(gè)頭越大，生長期越長，體內(nèi)所積累的污染元素可能越多，因此家長在給孩子選擇魚類時(shí)，不必專挑名貴的魚，可以就地取材，選擇價(jià)格相對(duì)實(shí)惠的魚，如黃魚、鲅魚、沙丁魚等，DHA含量和蛋白質(zhì)含量都很高，而且肉多、味美。另外，魚的種類豐富，產(chǎn)地也很多，給孩子吃魚的時(shí)候，沒必要拘泥某一種或幾種魚類，要注意多給孩子嘗試不同品種的魚，這樣可以讓孩子品嘗不同的口味，綜合攝取不同營養(yǎng)的魚魚肉，綜合攝取不同營養(yǎng)的魚肉，并養(yǎng)成不挑食的好習(xí)慣。"
