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　　"大便一粒一粒主要為習慣性便秘的表現，是由于消化不良所引起的。對于這種情況，平時要注意飲食不要吃的過于精細，因為食物太精細后容易無殘渣，會減少對結腸運動的刺激，所以容易導致這種情況的發(fā)生。另外需要注意精神因素，保持正常的生活規(guī)律，比如在長期旅行的過程中，可能未及時排便就會導致便秘。最后需要注意瀉藥的濫用，濫用瀉藥會使腸道敏感性減弱，腸道對某些瀉藥產生依賴性，也會造成便秘。"