語音內(nèi)容
"血稠醫(yī)學(xué)上叫高粘稠血癥，中老年人易患，可經(jīng)血液流變學(xué)檢查確診。影響血液粘稠度的主要因素有：血細(xì)胞性因素，如血細(xì)胞數(shù)量多少、大小、形態(tài)，紅細(xì)胞變形性，血小板功能等。血稠的調(diào)理需要做到以下幾點(diǎn)：一，不要吃太多，避免多余的脂肪或糖分蓄積在體內(nèi)。二，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動能夠改善血液粘稠的狀況，但是大量運(yùn)動后會失去水分，容易造成血液粘稠，所以在運(yùn)動后要記得適量補(bǔ)水。三，學(xué)會釋放壓力，或者經(jīng)常洗熱水澡，但注意不要突然洗太熱的熱水澡，否則容易形成血栓，增加心肌梗死和腦中風(fēng)的風(fēng)險。"
