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　　"大便不通暢也稱(chēng)便秘，分為功能和器質(zhì)性便秘。功能性便秘可能與不健康的飲食生活有關(guān)，而器質(zhì)性便秘多與直腸、肛門(mén)病變等肛腸疾病有關(guān)。此外，內(nèi)分泌或代謝性疾病也會(huì)產(chǎn)生便秘的癥狀。功能性的便秘可通過(guò)生活改變來(lái)改善，如多喝水，尤其在食用高纖維食品時(shí)；多吃新鮮蔬菜，增加飲食中纖維的攝取量；蜂蜜對(duì)腸道有潤(rùn)滑作用，所以晨起空腹喝溫蜂蜜水也可以改善便秘；多吃芹菜、核桃仁、熟香蕉、柚子、蘋(píng)果、糙米、胡蘿卜、紅薯等也可以改善便秘。如果是器質(zhì)性的便秘，則需要針對(duì)病因進(jìn)行治療。"