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　　"更年期綜合征可以多吃含蛋白質(zhì)及含鈣豐富的食物、谷類、五谷雜糧、魚類、新鮮水果、蔬菜、蛋類等等，但一定要注意均衡營養(yǎng)，不要偏食。女性更年期綜合征是由于內(nèi)分泌功能紊亂，自主神經(jīng)功能失調(diào)引起的一系列的癥狀，給患者身心都造成很大的痛苦，此癥除了藥物治療之外，根據(jù)不同癥狀選擇具有不同功效的食物進行調(diào)理，對改善更年期身體的不適癥狀，改善不良的精神狀態(tài)，延緩衰老及防治各種疾病都將獲得很好的效果。"