語音內(nèi)容
"多囊卵巢綜合癥的患者在平時(shí)的飲食當(dāng)中，首先應(yīng)需要控制脂肪、膽固醇、飽和脂肪酸以及碳水化合物的攝入，這樣可以有利于降低糖尿病和心血管疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。其次在飲食當(dāng)中要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充膳食纖維和維生素，比如全谷類的糧食、粗糧、維生素d以及維生素b等等。另外，還可以增加一些抗氧化劑以及一些礦物元素的攝入，比如胡蘿卜、葡萄、綠茶、堅(jiān)果以及一些豆類等等，這些飲食習(xí)慣都助于疾病的改善。"
