語音內(nèi)容
"痛風(fēng)飲食禁忌，我概括為一限三低。一限既限制嘌呤。三低講低熱量、低脂肪、低蛋白飲食。痛風(fēng)的病人一定要禁酒。第二個要避免高嘌呤的食物。哪些食物是屬于這種高嘌呤的食物呢？所有動物的肝臟內(nèi)臟，它屬于高嘌呤食物，還有所有的貝殼類的，包括一些小魚干、干貝等等，蔬菜中有黃豆芽、蘆筍、紫菜、香菇、野生蘑菇，這些也是高嘌呤的食物。第二類是含嘌呤中等的這個食物，含嘌呤中等的食物的一些肉類，比如說雞肉、牛肉、羊肉、豬肚、豬腎，還有魚蝦類，有這種草魚、鯽魚、蝦、螃蟹，那么蔬菜類這種四季豆、豌豆、蘑菇、海帶、花生等等，這些也要慎吃。"
