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　　"預(yù)防子宮肌瘤長(zhǎng)大的方法如下：首先，飲食方面要少吃辛辣、油炸以及燒烤食物，不要抽煙、酗酒，保持正常飲食，暴飲暴食很容易造成新陳代謝的紊亂。其次，盡量少吃油膩的食物，多吃魚肉、雞蛋和蔬菜、瓜果等，再次防止過度疲勞，經(jīng)期尤其注意休息，保持外陰清潔干燥，最后不要額外攝取雌激素，絕經(jīng)以后更應(yīng)該注意，以免子宮肌瘤長(zhǎng)大。"