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　　"如果發(fā)現(xiàn)自己有了貧血，不要緊張，要相信醫(yī)生，及時去醫(yī)院就診。日常的工作和生活中需要注意以下幾點(diǎn)：1、保持良好的心態(tài)，樂觀的情緒，抱有能夠克服一切疾病的想法，積極配合醫(yī)生治療。2、注意休息，避免過度勞累和劇烈運(yùn)動：避免過度健身，尤其像劇烈的跑、跳、游泳等強(qiáng)度比較大的體育活動；3、選擇高營養(yǎng)、易消化的清淡飲食，若有缺鐵性貧血，慎選茶葉和咖啡。"