得了痛風(fēng)是一件不幸的事情，只有多注意生活方面的細(xì)節(jié)問題同時(shí)進(jìn)行及時(shí)的治療工作么才能更好的治療痛風(fēng)。那么對于痛風(fēng)的治療又應(yīng)該怎么做才能有效的預(yù)防痛風(fēng)的復(fù)發(fā)呢？
對于痛風(fēng)，目前無根治方法，除藥物治療外，改變生活方式很重要。
1.發(fā)作時(shí)，一定要禁食富含高嘌呤類食物，如：動(dòng)物內(nèi)臟、肉湯、濃魚湯、雞湯、鳳尾魚湯、沙丁魚、魚卵、蝦、淡菜等等。無癥狀時(shí)可適當(dāng)吃些含嘌呤較少的食物，如青魚、鯽魚、金槍魚、火腿、羊肉、雞肉、麥片、粗糧、蘆筍、四季豆、蘑菇、青豆等等。
2.多飲水，多吃蔬菜。痛風(fēng)患者應(yīng)多喝開水，每天飲水不少于1500毫升。多吃蔬菜，如白菜、卷心菜。胡蘿卜、黃瓜、南瓜、茄子，西葫蘆等和各種水果均有利于減少嘌呤攝入量，并且能增加維生素和纖維素。
3.果糖宜少攝入，如蔗糖、蜂蜜等。
4.每日蛋白質(zhì)攝入量應(yīng)控制在80克以內(nèi)，以50-60克為宜，且以植物蛋白為主，動(dòng)物蛋白可食用奶類如鮮奶？熏奶酪和蛋類如雞蛋、鴨蛋和松花蛋等
5.應(yīng)避免飲酒。
6.盡量少吃刺激性食物，如辣椒、胡椒、生姜、濃茶、濃咖啡等，還應(yīng)避免受涼，過度疲勞，精神緊張等。（實(shí)習(xí)編輯：張麗）
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