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適合糖尿病患者的運(yùn)動(dòng)有哪些

2014-12-29 次播放手機(jī)看

摘要：適合糖尿病患者的運(yùn)動(dòng)：1、運(yùn)動(dòng)方式，有氧運(yùn)動(dòng)，中等強(qiáng)度，如散步、打球、游泳、跳繩等；2、運(yùn)動(dòng)頻次，一個(gè)星期最好有三次，每次持續(xù)30分鐘，如走三公里，走30分鐘左右這樣的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度就可以；可以用計(jì)算心率的方法來(lái)評(píng)估運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。

標(biāo)簽：: 糖尿病護(hù)理; 運(yùn)動(dòng); 方式; 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院; 謝翠華

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