摘要：半夜三四點就醒了，需要考慮是否繼續(xù)能入睡，是否影響第二天的工作、日常生活的精神狀態(tài)，如果影響第二天日常生活精神狀態(tài)，就稱為失眠，失眠是指患者對睡眠時間和（或）質(zhì)量不滿足并影響日間社會功能的一種主觀體驗；主要表現(xiàn)為入睡困難、睡眠質(zhì)量下降和睡眠時間減少，記憶力、注意力下降等。一般短暫性的失眠，大多數(shù)是由于精神因素、環(huán)境因素、時差、入睡前大量飲水所致，通過一段時間的調(diào)節(jié)，患者就可以完全恢復。而長期失眠，大多數(shù)是由于心理因素、長期從事夜間工作、生活不規(guī)律、長期飲酒，或伴隨其它身體不適，如夜間呼吸困難、憋氣等，需要注意是否存在睡眠呼吸暫停綜合征。失眠往往會給患者帶來極大的痛苦和心理負擔，又會因為濫用失眠藥物而損傷身體其它方方面面，但也有很多方法可以緩解和治療失眠；建議患者及時到醫(yī)院進行相關的監(jiān)測，然后采用針對性的治療。