摘要：吃甘蔗的好處：1、能夠清熱除煩，因為從中醫(yī)食療的角度上來講甘蔗性寒、味甘，對于熱傷津液、心煩、口渴、口干的人，如果適當?shù)氖秤酶收嵊星鍩岢裏┑暮锰帯?、能夠和中潤燥，對于胃氣不和所導致的反胃、惡心、嘔吐，腸燥所導致的便秘，肺燥所導致的咳嗽的人，如果適當吃甘蔗有很好的和中潤燥的好處。甘蔗纖維多，在反復咀嚼時就像用牙刷刷牙一樣，把殘留在口腔及牙縫中的垢物一掃而凈，從而能提高牙齒的自潔和抗齲能力。因此，甘蔗還是口腔的清潔工。同時咀嚼甘蔗，對牙齒和口腔肌肉也是一種很好的鍛煉，有美容臉部的作用。甘蔗其性偏寒涼，對于脾胃虛寒的人不易過多食用，否則會寒上加寒引起腹瀉。對于糖尿病的人也不宜過多食用甘蔗，否則會引起血糖波動。甘蔗甘蔗屬，是多年生高大實心草本。甘蔗適合栽種于土壤肥沃、陽光充足、冬夏溫差大的地方。