摘要：中醫(yī)認(rèn)為，胡須是人體毛發(fā)的一種，跟人體的氣血和腎精有關(guān)，腎精主生長(zhǎng)發(fā)育，當(dāng)人體氣血和腎精充沛時(shí)，則胡須長(zhǎng)得快，毛發(fā)潤(rùn)澤，反之則胡須長(zhǎng)得慢，毛發(fā)枯燥。在傳統(tǒng)中醫(yī)的角度，胡須茂密，毛發(fā)黑密的確是提示腎氣旺盛的表現(xiàn)。腎氣旺盛表現(xiàn)男性的陽(yáng)剛之美，生殖功能越強(qiáng)，胡須茂盛，頭發(fā)又黑又硬，這也可以間接提示腎沒有受損。另外，胡須長(zhǎng)得快還需結(jié)合人體各種因素綜合考慮，與心、肝、脾、肺、腎等臟腑功能均有關(guān)系。此外，胡須長(zhǎng)得快，考慮是雄性激素分泌旺盛引起的臨床癥狀。此外，如果是長(zhǎng)期的熬夜失眠，也會(huì)引起胡須長(zhǎng)得快的情況，胡須的生長(zhǎng)與雄激素的分泌密切相關(guān)，雄性激素分泌多，胡須就旺盛，反之胡須稀少或脫落，說(shuō)明雄性激素分泌不足或衰退。如果腎虧可以吃枸杞子、菟絲子、補(bǔ)骨脂、山藥、淫羊藿等補(bǔ)腎強(qiáng)體。平時(shí)要適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)營(yíng)養(yǎng)，保證營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃些優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，比如魚肉、牛奶、豆制品等，多做體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，保持生活規(guī)律。