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月經(jīng)期間如何減肥

2021-06-09 次播放手機(jī)看

摘要：月經(jīng)期間可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)的方法減肥，如多攝入高蛋白、低熱量的蔬菜及水果，減少脂肪的攝入等；由于月經(jīng)期間免疫力和抵抗力會相應(yīng)下降，故應(yīng)盡量避免通過劇烈運(yùn)動達(dá)到減肥目的。此外，建議慎重選擇宣稱可以在經(jīng)期達(dá)到減肥效果的產(chǎn)品。

標(biāo)簽：: 月經(jīng)期間如何減肥; 經(jīng)期; 月經(jīng)期間如何減肥最有效還不傷身; 華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬同濟(jì)醫(yī)院; 吳鵬

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