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夕陽(yáng)紅老年養(yǎng)生系列—心梗老人晨練要注意

2016-11-11 次播放手機(jī)看

摘要：早晨五點(diǎn)到七點(diǎn)，是人體交感神經(jīng)興奮的時(shí)段，患有心梗的老人在晨練時(shí)一定要注意兩點(diǎn)：一、晨練前半小時(shí)要吃早飯，防止空腹晨練引起的冠狀動(dòng)脈痙攣；二、不建議老年人過早的晨練，會(huì)導(dǎo)致血壓增高和交感神經(jīng)異常興奮，故建議老年人在早上10點(diǎn)左右打打太極，快走等來達(dá)到鍛煉身體的目的。

標(biāo)簽：: 心梗老人晨練要注意; 交感神經(jīng); 晨練; 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院; 任延平

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