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夕陽(yáng)紅老年養(yǎng)生系列—患心肌梗塞的老年人可以運(yùn)動(dòng)嗎

2016-10-12 次播放手機(jī)看

摘要：老年心?；颊邞?yīng)根據(jù)自身狀況，選擇強(qiáng)度適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。并且在運(yùn)動(dòng)之前要有一個(gè)熱身，這個(gè)熱身大概持續(xù)十分鐘，然后可以進(jìn)入真正的一個(gè)運(yùn)動(dòng)階段。很多老年人，由于身體條件的受限，不可能有大的一些運(yùn)動(dòng)，可以選擇快走；而處于60歲出頭的這種老年人，可以選擇一些有氧運(yùn)動(dòng)。在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中還需要注意，運(yùn)動(dòng)量會(huì)不會(huì)超出心臟所能承受的范圍。

標(biāo)簽：: 患心肌梗塞的老年人可以運(yùn)動(dòng)嗎; 心肌梗塞; 基礎(chǔ)心率; 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院; 任延平

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