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骨質(zhì)疏松吃什么好得快

2020-09-21 次播放手機看

摘要：骨質(zhì)疏松癥是一種由多種原因?qū)е碌墓敲芏群凸琴|(zhì)量下降、骨組織微結(jié)構(gòu)破壞、骨質(zhì)脆性增加，易于發(fā)生骨折的全身性骨代謝性疾病，該病的發(fā)生和人體鈣的流失有一定關系，一般主張多吃一些含鈣量比較豐富的食物，如牛奶、豆?jié){、魚、蝦、雞蛋等，也可多吃新鮮蔬菜和水果；除了飲食外，此類人群在同時需注意防跌倒，注意鈣和維生素D的補充，適當運動、多曬太陽，增強鈣質(zhì)的吸收等，但應注意負重和劇烈運動。

標簽：: 骨質(zhì)疏松吃什么好得快; 骨質(zhì)疏松; 骨質(zhì)疏松吃什么好; 湖北省中醫(yī)院; 李惠玲

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