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腸易激綜合征患者的飲食注意事項

2015-09-24 次播放手機看

摘要：腸易激綜合征患者在飲食中應(yīng)該注意三個方面：①養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，要按時吃飯，維持胃腸正常的節(jié)律，避免因為腸胃節(jié)律紊亂引起癥狀的發(fā)生，吃飯時還要注意不要太快并保持心情愉悅；②防止不耐受食物的刺激，在飲食中要避免過去誘發(fā)過產(chǎn)生腸易激綜合征癥狀的食物，盡量食用新鮮的食物，避免食用個體不耐受的食物，患者應(yīng)記錄日記卡，找出會加重癥狀的食物，在日常生活中盡量避免，并養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣；同時患者還要避免寡糖和單糖對腸道的刺激產(chǎn)生腹脹感，部分體內(nèi)缺乏乳糖降解酶的人群應(yīng)盡量避免食用乳糖，以免加重癥狀。

標簽：: 腸易激綜合征; 飲食習(xí)慣; 按時吃飯; 熊理守; 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院

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